Spin valutab pool aastat, 5 tundi kindlustunnet, et saad jõusaalis

Viimane võib teha näiteks röntgenülesvõtteid seljast, mõõta vaagnaluu asendit ja seljakõverust Cobb’i nurk ning külje pealt seljanõgusust. See on jäähoki ja jalgpalli kombinatsioon, mida mängitakse vabas õhus jalgpalliväljaku suurusel väljakul ja jalgpalli väravatega jäähoki väljak ja väravad on teatavasti väiksemad.

Peaaegu pool aastat olen pidevalt valu.

Külastaja küsib:

Läksin palju arste, kes ei saanud aru, mis juhtus minuga ja see on põhjus, miks ma ei peatu valutavad alaselja ja jalad. Kõik eksperdid anti sama nõu, mida vaja, et saada treeningprogrammi. Ma teadsin, et ma siis kuidas see mõjutab minu enesekindlust Aga esimesel see idee ei meeldinud mulle. Ma arvasin, et see oli naeruväärne sundida kedagi, kes on kannatusi ja nii valu, rohkem ja teha harjutusi. Ikka, ma registreerusin jõusaalis.

Loika loualuu uhishaiguse pohjused

Esimene nädal oli nagu põrgu. Ma olin higistamine Toidu regenereerimistooted minuti pärast jooksulint, kuid inimesed, kes olid põgenenud seal, natuke raske hingata isegi poole tunni pärast.

Kollageeniga kõhred korda

Pärast treeningut kogu keha valutas isegi rohkem kui spin. Mõnikord end paremini, pead olema kannatlik. Aga pärast kahenädalast koolitust Ma tõesti hakanud tundma paremini.

Ja 3 aastat, ma regulaarselt külastada jõusaali: see aitab leevendada valu ja stress. Ja täna ma tahan jagada kogemusi, mis on välja antud alates oma kogemuste sport.

Õpid teha olulisi otsuseid Sa pead ise otsustama, Spin valutab pool aastat nad on valmis taluma midagi ebameeldivaid juhtub enne seda, kuhu püüdlevad.

Minu otsus osaleda jõusaali oli isekas. Ma olen väsinud valu ja tahtis end paremini. Ja kui ma tegin otsuse, ma enam kindel. Kui saate aru, mida eesmärke soovite saavutada, teha õige valik palju lihtsamaks. Sa hakkad ennast paremini tundma ennast ja mõista, kuhu minna usaldus iseenesest - on võime tõesti usaldada ennast ja pööratakse vähe tähelepanu sellele, mida teised arvavad.

Hakkasin tõste kaalu nulli. Ma ei olnud kuju, oli valu. Minu eesmärk oli lihtne: ma olen hakanud aeglaselt parandada nõuande koolitus. Nii et kui ma läksin jõusaali masinad, seda ei olnud ühe kilogrammi.

Valu kevadel lihastes ja liigestes

Esimene asi, mida ma arvasin, kuidas saada kuju. Muidugi, ma arvasin, ja et inimesed ilmselt vaata mind naljakas, kui ma "kaotada kaalu" üldiselt, ilma et kaal.

Kaasnähud » Lihashaigused » ELS

Aga ma ei hooli. Kui keegi naerab mind, ma ei tunne midagi, kuid kaastunnet teda.

Himaalaja liigeste ravi

Ma teadsin, mida ma tegin: saada tugevamaks ja tervemaks. See tähendas, et sa pead alustama alt ja käivad. Õppisin elada oma tempos ja oma elu.

Hakkasin parandada oma sisemist kompassi, mõista, et ma ei hooli Spin valutab pool aastat, mida teised arvavad.

Arst vastas:

Ma saan aru, mõnikord ebamugav olla ruumis, kus nii paljud inimesed on suur kuju. Aga aja jooksul, siis saad aru, et see ei ole nii oluline, nad otsivad sind või mitte. Samuti õpid, et paljud neist - head inimesed. Mäletan kartsin küsida abi simulaator. Ja mõjuval põhjusel. Koolitus õpetab tegeleda inimesed, kes tunduvad olevat väga kindel.

Mida teha, kui valutab selg alaselja valu: arstlikud tegevused, folk õiguskaitsevahendeid

Ja räägi neile, siis saab Valu liigestes pikendada kindel ise. Varsti te olla kindel isik suur kuju ja tunduda hirmuäratav teise uustulnuk.

Ole sõbralik ja mäletan, kust tulid, samuti need, kes on siin enne sind. Õpid, mida tänu Hea tervis - see on kingitus. Väljavaade kaotada tervishoiuohud. Igaüks, kes leiab end olukorras sarnane minu, mõistab seda ja on valmis tegema kõik vajaliku, et säilitada see kingitus.

Margus Tsahkna: nüüd näete, kelle pea apteegireformi tõttu kõige rohkem valutab - Eesti Päevaleht

Iga päev, kui ma ei tunne valu, ma tunnen tänulik. Iga kord, kui ma lähen jõusaali ja siis ma tunnen meeldivat väsimus, olen tänulik suurepärase väljaõppe ja kasu ajakulu.

Chondroitiin voi glukoosamiin Mis on parem juua

Tänulikkusega tegemist tervist ja soov tegutseda, et salvestada. Niisiis, tegeleda 3 korda nädalas, 52 nädalat aastas. Sa õppida korraldatakse Õige otsus, siis järgige paar kuud, palju õppida nii te distsipliin.

Tavaliselt mõne tegevuse viiakse harjumus, see võtab aega umbes kuu.

Saasta haiguse nimesid