Sorme jala ravi artroosi phalanges, Arengu põhjused

Amplipulse teraapia. Jalade artroosi vältimiseks peate kõigepealt loobuma ebamugavatest kitsastest kingadest ja naiste jaoks - liiga kõrgest kontsast.

See ei ole haiguse sümptom, vaid "sünnitus" kallus, mis saadakse tänu sellele, et peate pliiatsiga palju kirjutama. See võib olla väike, peaaegu märkamatu ja võib keskmise sõrme välimust oluliselt halvendada. Sellest vabanemiseks võite kasutada pehme kehaga pliiatsi, võite proovida kirjutamisel pliiatsi asendit muuta, hoidke seda sõrmeotstega. Vaevalt, et seda muhku tasuks proovida pimsskivi, maisikrohvi või muude sarnaste vahenditega.

See möödub siis, kui pole vaja palju kirjutada, kuid konnasilmade kadumine võib olla pikk protsess. Kui te ei alusta haiguste ravi varases staadiumis, võib see põhjustada väga tõsiseid tagajärgi: käbide poolt moonutatud käsi; kurnavad valud; liigeste täielik hävitamine. Kõik see võib põhjustada puude ning tõsised neerude, kopsude ja südame kahjustused võivad lõppeda surmaga.

Seetõttu ärge lükake esimeste sümptomite ilmnemisel arsti visiiti edasi. Kasulikku teavet leiate endale homöopaadi, fütoterapeudi, toitumisspetsialisti Ljudmila Ermolenko loengust: Konnasilmade ennetamine ja ravi jalgadel Varvaste vahel valuliku moodustise ilmnemine on seotud pideva staatilise rõhuga sellel jalaosal, mis viib lõpuks naha jämedanemiseni, selle epiteeli struktuur muutub, naharakud takerduvad ühte tihendisse pinna osalise keratiniseerumisega. Mida tihedam kasv muutub, seda küllastunud on haiguse sümptomid.

Seda tüüpi konnasilmad on arenenud mitme aasta jooksul ja selle probleemile pühendamiseks on õigeaegselt võimalik ära hoida. Ravi on oma olemuselt alati konservatiivne ja põhineb väliste epiteeli neoplasmide mõjutamisel.

Võttes arvesse kõiki raviarsti dermatoloogi soovitusi, on võimalik sõrmede vahelistest konnasilmadest täielikult vabaneda ja taastada jala loomulik ilme ja funktsioon.

  • Koonused ja tihendid naha all - Kartsinoom
  • Käe deformeeruva artroosiga peaksid vereanalüüsid olema normaalsed, iseloomulikud muutused on nähtavad röntgenpildil.
  • Kuidas ravida jalgade artroosi - Menisk
  • See kriit glucosamiin chondroitiin
  • Artriidi liigeste ravi peatub
  • Pärast pikka jalutuskäiku valutab jala luu tugevalt, tekib põletustunne, tõmblemistunne ja sõrme põhi paisub, muutub kuumaks.
  • Jala artroosi nähud, põhjused ja diagnoosimine - Artroos
  • Enne konkreetse dieedi valimist peate konsulteerima arstiga.

Valuliku moodustumise põhjused Varvaste vahel otse konnasilmade teket mõjutavad tegurid on alati samad. Kõige sagedamini tekivad konnasilmad jala interdigitaalses tsoonis järgmistel põhjustel. Suurendab D3-vitamiini sünteesi, mis on oluline luu- ja lihaskonna jaoks. Aktiveerib jalgade vereringet ja ainevahetusprotsesse. Amplipulse teraapia. Sellel võib olla kiire valuvaigistav toime jalgade väikeste liigeste artriidi korral.

Diadünaamiline ravi. Savi mähised. Neil on sarnane termiline ja mehaaniline toime, kiirendavad vereringet, ainevahetust, pärsivad kõhre ja muude kudede degeneratsiooni. Jalaartriidi korral on kasulikud ka ravivannid nt radoonivannid.

Naised põevad artroosi kõrgete kontsadega kingade pideva kandmise tõttu. Meestel on peamine riskitegur raskuste kandmine.

Ortopeedilise abinõuna võib soovitada kipsi rehvi pealekandmist - jala kinnitamiseks ja jäseme koormuse vähendamiseks. Seejärel peab artriidiga patsient kasutama karku. Jalaliigese artriidi õige ravi korral on lootus haiguse areng peatada Tervisvalu teismelises võimaldada patsiendil end suhteliselt normaalselt tunda.

Kirurgia Operatsioon jalgade liigeste endoproteesimine, artroplastika on äärmuslik meede, mis sobib juhul, kui konservatiivne ravitaktika on end ammendanud ja tulemused on kehvad. Eelkõige muutuvad jalaliigese deformatsioonid liiga tugevaks või sõrm muutub haamrikujuliseks siis saab teha varba resektsiooni.

Lisasoovitused Lisaks terapeutilistele meetmetele on patsiendile tungivalt ette nähtud õige toitumine podagra artriidiga - spetsiaalne dieethalbadest harjumustest loobumine, mugavate kaaretugedega kingade kandmine ja professionaalne terapeutiline massaaž. Lisaks saab kasutada ajaproovitud rahvapäraseid retsepte: kompressid kamper-alkoholi, sinepipulbri, redise, õunasiidri äädikaga ilma ägenemiseta ; jalavannid tamme koore, meresoola, ürtidega.

Enne kasutamist konsulteerige kindlasti oma arstiga ja viige läbi allergiatesti. Pidage meeles, et jalaliigese artriit on ohtlik haigus, kuid mitte lause, kui läheneda küsimusele õigesti, kannatlikult ja kohusetundlikult.

Arsti poolt on vajalik jalgade artriidi optimaalse ravisüsteemi valimine ja patsiendi ülesanne on võimalikult kiiresti pöörduda jalgade probleemiga haigla poole ja seejärel viia kõik kohtumised vastutustundlikult läbi.

Artriidi artroosi jalgade ravi Jala liigeste artriit - haigus, millel on valusad sümptomid. Patoloogia halvendab oluliselt elukvaliteeti, jalad valutavad, liigesed kõverduvad, Sorme jala ravi artroosi phalanges nõrgenevad, väheneb igapäevast stressi põhjustava piirkonna liikuvus. Liigeste põletik mõjutab inimesi igas vanuses. Sageli on artriidi arengu tõukeks nakkushaigused, vigastused, kõhre vanusega seotud muutused.

Mis on jalgade artriit? Ühise patoloogia sümptomid ja ravimeetodid aitavad patsientidel tuvastada muutusi liigestes, pöörduda õigeaegselt arsti poole. Jalade artriidi põhjused Haiguse etioloogia on sageli seotud kehas esinevate põletikuliste protsessidega.

Eksperdid usuvad, et jalgade artriit on negatiivsete protsesside tagajärg. Spetsialist võib välja kirjutada traditsioonilise meditsiini meetodeid, samuti rahvapäraseid abinõusid, mis tugevdavad ravimite toimet. Jalaartroosi kõige tõhusam ravi 1. Traditsiooniline ravi Ravimeetodid ja -meetodid, mida tänapäeva meditsiin suudab pakkuda, on massilised. Nad on võimelised kiiresti leevendama põletikku, leevendama inimest valudest ja artroosi peamistest tunnustest.

Puuduste hulka kuuluvad kõrvaltoimed, mis võivad ilmneda vanematel inimestel. Lisaks on see ajutine meede. MSPVA-de pikaajalisel kasutamisel on palju tagajärgi, näiteks verekomponentide sünteesi muutus.

Valuvaigistid Hoolimata asjaolust, et see on sümptomaatilise ravi meetod, aitavad valuvaigistid patsientidel valu leevendada ja liigeste liikuvust taastada, ehkki ravimite võtmise ajal.

Samuti leevendavad valuvaigistid kohalikku turset. Steroidid Neid kasutatakse ülaltoodud ravimite vähese efektiivsusega.

Aeglaselt progresseeruv jalgade artroos nõuab keerukat ravi, kuna see on vaevarikas protsess ja selle terviklik toime kahjustatud liigestele on.

Steroidid leevendavad tõhusalt põletikku ja leevendavad jalgade artroosi peamisi ilminguid. Neid süstitakse otse valusasse kohta - liigesesse. Kondroprotektorid Seda tüüpi ravimid ilmusid ravimiturule suhteliselt hiljuti ja on juba võitnud liigeseprobleemidega patsientide armastuse. Erinevalt põletikuvastastest ravimitest ja analgeetikumidest võib ja tuleks kondroprotektoreid kasutada pikka aega, umbes kuus või enam.

Need vahendid parandavad jala väikeste liigeste toitumist, mis mitte ainult ei peata kohalikku deformatsiooniprotsessi, vaid aitab taastada ka kudet ja kõhre. Füsioteraapia Füsioteraapia on tingimata osa terviklikust ravist. Meditsiin pakub teraapiat erinevate meetoditega: magnetoteraapia, elektroforees, ultraheliravi, radoonivannid, madala intensiivsusega laserkiirgus, mudaravi. Algstaadiumis võib patsient tulla füsioteraapia seanssidele meditsiiniasutuses.

  • Ühine kasv - Diagnostika
  • Enne konkreetse dieedi valimist peate konsulteerima arstiga.
  • Jala artroos: kuidas mitte haigust alustada? - Taastusravi
  • Haiget molema kaega liigeste suured sormed
  • Uhise kulma poletik
  • Kui õlg, küünarnukk, terve käsi valutab, ebameeldiv põletustunne küünarnukist sõrmedeni, käevalu kiirgub väikesesse sõrme või ei peatu sõrmedes, on vajalik arsti viivitamatu läbivaatus.
  • Jala artroos: sümptomid ja ravi - Müosiit April
  • Куда он поехал? - Слова были какие-то неестественные, искаженные.

Tulevikus on kasulik soetada koduseks kasutamiseks kompaktne seade, mida saate kursustel kasutada igal võimalikul ajal. Dieet Selliste patsientide dieedis on vaja tutvustada meretooteid - rasvaseid kalu, krevette. Kasulikud on pähklid, teraviljad, kaunviljad, puu- ja köögiviljad. Kuid parem on piirata kõrge suhkru- ja rasvasisaldusega nõusid, samuti jahu tooteid. Füsioteraapia Kohe tuleb märkida, et jalgade artroosi diagnoosimisel ei saa ilma arstiga nõu pidamata võimlemist teha.

Ainult spetsialist määrab kindlaks, milliseid harjutusi see patsient saab teha, et taastada vere mikrotsirkulatsioon ja liigeste kudede toitained.

Kuidas ravida jalgade artroosi

Mõned harjutused võivad ainult kahjustada. Teine levinud viga on soov jalga järsult koormata. Selles äris on peamine asi korrektsus ja korrektsus, mitte pingutamine. Ravi rahvapäraste ravimitega Jalade artroosi ravi koduse meetodiga on kõige tõhusam 1. Kerge haigusvormiga võite kasutada ainult neid, kuid siiski on soovitav spetsialisti nõuanne.

Veelgi enam, on vaja pidevalt jälgida jalgade seisundit ja jälgida peamiste kliiniliste ilmingute dünaamikat - valu, tursed, metatarsaalse luu kasv jne. Kodus saate valmistada ravimvorme rakenduste jaoks, millel on kohalik põletikuvastane toime. Jalade artroosi sümptomid eemaldatakse kiiresti, kandes liigesele soola lõuendikotiga, mida tuleb eelsoojendada.

Kokkupuute kestuse määramisel peaksite keskenduma oma tunnetele. Niipea kui koti sisu temperatuur on lähedane kehatemperatuurile, tuleks protseduur lõpetada. Samuti on kasulik hoida oma jalg vannis ravimtaimede dekoktide abil. Selleks sobivad kadakas, tüümian, pune, piparmünt, naistepuna.

Alternatiivseks ravimeetodiks on mesilasmürgi ravi. Mesilasmürk, millel on võimas ärritav toime, kiirendab kõiki hammustuskohal toimuvaid protsesse. Need võimaldavad mitte ainult tuvastada liigespindadel artroosile iseloomulikke luukasvu, vaid ka välistada haigusi, mis võivad anda sarnaseid sümptomeid, kuid vajavad muud ravi, eriti jalanõude pragusid või liigeste hügromeid.

Jala artroos: ravi Jalaliigeste artroosi diagnoosimisel peaks ravi olema kõikehõlmav ja sisaldama terapeutilisi meetmeid, füsioteraapia tehnikaid, dieedi ja elustiili korrigeerimist.

Sulgeb randme ravi

Kuidas õigesti ravida jala artroosi? Artroosi edukaks raviks on kaks olulist tingimust: varane algus ja kestus. Mida varem ravi alustatakse, seda parem, see on aksioom. Artroosi varases staadiumis on kõhrekoe patoloogilised muutused endiselt pöörduvad, tingimusel et kõhre ainevahetus on taastatud ja eelsoodumust mõjutavate tegurite mõju välistatud, saab vältida kõhrekoe asendamist luuga.

Kui liigesepindadele on juba tekkinud luude väljakasv, on teraapia ainult palliatiivne - vähendab valu ja ebamugavusi, parandab patsiendi elukvaliteeti.

Arvestades patoloogia kroonilist olemust, on artroosi ravi igal etapil üsna pikk, ravikuuride kestus võib ulatuda mitme kuuni. Seda seletatakse kõhrekoe spetsiifilise struktuuriga: sellel puuduvad veresooned, vastavalt tungivad ravimite toimeained kõhre mitte vereringega, vaid liigesesisest vedelikust. Valu ja põletiku eemaldamine kõhre kaudu toimub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite sissevõtmisega.

Jala artroosi nähud, põhjused ja diagnoosimine

Siiski tuleb meeles pidada, et nad ei vii läbi pikki ravikuure - sellised ravimid avaldavad maos ärritavat toimet. Nende kontrollimatu vastuvõtt on eriti ohtlik. Jalaliigese artroosi korral saab häid tulemusi, kui võtta näiteks kondroprotektoreid, näiteks Doni ravimit.

Inimeste meetodid kate artroosi raviks

Toote toimeaine - kristalne glükoosamiinsulfaat - on inimese tervisliku kõhrekoe looduslik komponent. Just glükoosamiin on kõhre - proteoglükaanide - aluseks olevate valkude sünteesis oluline osaleja.

Kondroprotektori kursuse vastuvõtt stimuleerib kõhrekoes ainevahetusprotsesse, aitab eemaldada põletikku ja aeglustada kõhre hävitamise protsesse. Siiski on oluline arvestada, et efekti saavutamiseks soovitatakse kondroprotektorit võtta võimalikult varakult, kuni kõhre hävitamine on muutunud pöördumatuks, lisaks on vaja ette näha piisavalt pikk vastuvõtukuur - vähemalt kolm kuud. Jala artroosi kirurgilist ravi kasutatakse suhteliselt harva - ainult siis, kui haigus on jõudnud nii kaugele, et normaalne kõndimine muutub ilma kirurgilise sekkumiseta võimatuks.

Mesilasmürk kõrvaldab valu ja põletikunähtused, tagastab jalaliigese eelmisele liikumisvahemikule. Seda kasutatakse kahjustatud piirkondade hõõrumiseks. Mis on jala artroos ja kuidas seda ravida? Kõigi alajäsemete artroosi vormide hulgas on kõige tavalisem jalaliigeste artroos.

Seetõttu pakub paljudele huvi küsimus, mis on jala artroos ja kuidas seda ravida. Sagedamini kurdavad naised tema üle. See on vale kehahoia "süü", mille jalg võtab teie lemmik-naiste kõrgete kontsadega kingadesse: kand on tugevalt üles tõstetud, jala plantaarne osa on kõverdatud ja varvastele pannakse suur koormus.

Kui naine, kellel on diagnoositud see haigus, ei julge oma juuksenõeltega lahku minna, siis ei traditsiooniline teraapia ega jalaliigeste artroosi ravi rahvapäraste ravimitega loodetud efekti. Sorme jala ravi artroosi phalanges artroosi põhjused Kõigi artroosi vormide põhjus, sõltumata selle lokaliseerimise kohast, on ainevahetushäire, mis põhjustab degeneratiivseid nähtusi liigese kõhre ja luu piirkonnas.

Normaalse verevarustuse häiretest tingitud toitainete puudus peatab regenereerimisprotsessi, mille tagajärjel kahjustatakse liigesekudesid, mille tagajärjel need hävivad. Jalade liigesed kannatavad tõenäolisemalt artroosi käes, kuna keha liigutamisel ja raskuste kandmisel võtavad suurema osa koormusest alajäsemed.

Jala liigeste artroos võib tekkida kõhrekoe elastsuse kaotuse tagajärjel, mis põhjustab kõhre suuremat kulumist ja pragude ilmumist selle pinnale. Kui jalas artroos, mis areneb välja vanas eas, on liigesekoe loomuliku kulumisprotsessi tagajärg, siis noortel võib see vallanduda mitmel põhjusel: Jala luu-ligamentoosse aparaadi mehaanilised vigastused verevalumid, luumurrud, nihestused, nihestused ja sidemete rebendid ; Hormonaalsed häired, ainevahetushäired, mis põhjustavad jala kõhre- ja luukoe struktuuris patoloogilisi muutusi, mis viib nende deformatsioonini; Immuunsuse vigadest põhjustatud autoimmuunhaigused.

Kõige tavalisem seda tüüpi vaev on reumatoidartriit; Lamedad jalad ja muud, kaasasündinud või omandatud, jalgade puudused, samuti jäsemete lühenemine; Endokriinsed patoloogiad suhkurtõbi, kilpnäärme patoloogia. Lisaks loetletud jalgade artroosi põhjustele suureneb patoloogia tekkimise tõenäosus inimestel, kelle elus on tegureid, mis soodustavad jalgade luu aparatuuri suurenenud koormust: Ülekaal; Liigne stress jalgade liigestele.

Põhjus võib olla amet, mis nõuab raske füüsilise või "seisva" töö süstemaatilist sooritamist, valesti korraldatud sporditreeninguid, professionaalset tantsimist või koreograafiakoolis treenimist. Mõnikord toimub koormuse ümberjaotamine jäseme tõsiste vigastuste tõttu, mille tagajärjel on inimene sunnitud vigastatud jalga pikka aega kaitsma, koormates tervet jalga ja luues seeläbi tingimused jalgade artroosi arenguks selles; Ebamugavate kingade pikaajaline kandmine - liiga tihe või liiga avar, samuti kõrgete kontsadega kingad.

Kui artroosi põhjus on liigesepõletik, nimetatakse seda vormi esmaseks. Teisene artroos on see, mis avaldub teiste haiguste taustal, mis mängivad provotseeriva teguri rolli. Riskirühma kuuluvad inimesed peaksid oma liigeste seisundi osas ettevaatlikud Liideste ravi randmele.

Ultraviolettvalgus mõjutab kahjustatud piirkonda ja vähendab närvide tundlikkust. Selle tulemusel saadavad närvikiud ajule vähem valusignaale ja patsient hakkab kergendust tundma.

Kui ilmnevad sümptomid, mis näitavad jala artroosi algust, on vaja konsulteerida spetsialistiga - artroloogiga ja rangelt järgida tema ravisoovitusi. Jala artroosi sümptomid ja staadiumid Inimese jalal on keeruline struktuur ja see koosneb paljudest suurtest ja väikestest liigese liigestest.

Kui ebamugavustunne ei kao ja ei vähene mõne päeva jooksul, peate murdumise tõenäosuse välistamiseks pöörduma arsti poole. Muud põhjused Valulikud aistingud võivad olla mõlema käe väikestes sõrmedes, kuid tavaliselt ilmuvad need ühele. Selle põhjused võivad olla: Vitamiinide puudus ja ebaõige eluviis. Hüpovitaminoos halvendab keha seisundit ja valu väikeses sõrmes on ainult sümptom.

Närvisüsteemi halvenemine halbadest harjumustest. Vereringehäired kitsaste esemete või aksessuaaride kandmisel. Pikka aega ilma kinnasteta õues olemine.

Miks väikesed sõrmed valutavad?

Sümptomit ei tohiks eirata. Kui see ilmub pidevalt, peate pöörduma arsti poole. Ainult õigeaegse ravi korral on võimalik ebameeldivad sümptomid Sorme jala ravi artroosi phalanges kõrvaldada. Kellega ühendust võtta? Kui teil on liigesevalu, võib vaja minna järgmisi arste: Terapeut. Arst intervjueerib patsienti, teeb katseid ja kirjutab seejärel välja saatekirja spetsialiseerunud spetsialisti juurde. See on liigesehaiguste arst, mis sageli põhjustab sõrmedes valu.

Haiglas kõrgelt spetsialiseerunud spetsialisti puudumisel antakse talle saatekiri. Arst aitab, kui operatsioonil on põhjust. Sageli on valu seotud pigistatud närvilõpmetega. Käsi võib muutuda tuimaks või paistes. Siis on vajalik neuroloogi abi. Kui valu on seotud traumaatilise kokkupuute, füüsiliste kahjustustega, peate võtma ühendust selle arstiga.

Verehaiguse kahtluse korral on vajalik selle spetsialisti visiit. Diagnostika Tavaliselt tehakse arsti külastamisel mitut tüüpi uuringuid. Alles siis on võimalik põhjus kindlaks teha ja see õigeaegselt kõrvaldada. Diagnostika on järgmine: Vere, uriini laboratoorsed uuringud. Samuti on ette nähtud analüüs, mis tuvastab reumatoidfaktori. Röntgenpildist valusast käest pildi saamiseks. Tuleb meeles pidada, et väike ebamugavustunne falangide painutamisel võib põhjustada aktiivsuse täieliku kaotuse, muid tagajärgi, mis ähvardavad puudet.

Kohene abi Äkilise, terava ja väljakannatamatu valu korral, mis võib minna ka teistesse kehaosadesse, peate kiiresti nõu pidama arstiga. Kuid kui tal on keskmine intensiivsus ja ebamugavustunne ei ilmne sageli, peate teil kaasas olema põletikuvastased ravimid.

See võib olla kreemid ja geel - "Dolgit", "Nise", "Fastum geel". Ärge soojendage kahjustatud piirkonda, kandke soojenduspatja ega kuuma kompressi, vaid jahutage seda näiteks jääkotiga. Kuid see protseduur sobib ainult esmaabiks. Ja parem on ennast mitte ravida. Dieet On toite, mis võivad aidata liigesevalu korral. Sa pead sööma: Kala ja mereannid. Linaseemneõli või kalaõli.

Olemasolevad oomegarasvhapped on vajalikud veresoonte tervise parandamiseks. Õunaäädikas, mis leelistab verd ja eemaldab soolasid. Samuti peaks menüüs olema salat, redis, munakollane, sõstar, pähklid. Kasulikud mahla- ja granaatõunaviljad, viigimarjad, lillkapsas, oliiviõli. Kuid peaksite piirama rasvaseid piimatooteid. Maiustused, saiakesed, vürtsikad, soolased toidud, kange tee ja kohv.

Kasi liigese haiguse ravi folk oiguskaitsevahenditega

Kompositsiooni kastetakse mitu punase pipra kaunu. Ta nõuab 3 tundi. Kude niisutatakse lahuses ja kantakse valusatele liigestele. Keedetud kaerahelbed segatakse keefiriga ja kantakse kahjustatud alale üleöö.

Kastaniõisikuid tuleb nädalat nõuda viinale. Tinktuure hõõrutakse valusate sõrmedega ja hoitakse soojas.

Valage rohelistele kartulitele keeva veega, tükeldage need ja suruge kokku. Kadakanõelad ja väikesed loorberilehed segatakse taimeõliga. Iga päev peate sööma 1 spl. Liigeseid saab ravida kasemahlaga. Sõrmede seisundi leevendamiseks kasutage eeterlike õlidega käsivanne, näiteks eukalüpti. Viburnumi okstel põhinev keetmine võetakse ½ tassi päevas, jagades seda määra mitu korda. Kreeka pähkli kestad on infundeeritud viinale. Peaks võtma 1 spl. Alkohol, oliiviõli, tärpentin ja kamper segatakse võrdsetes kogustes.

Toodet kantakse valusatele kohtadele ja pannakse kätte villased kindad. Enne võtmist loksutage korralikult. Kuigi rahvapärased abinõud on tõhusad, peate siiski nõu pidama spetsialistiga.

Mõnikord soovitatakse neid kasutada koos ravimitega. Ärahoidmine Seal on mitu reeglit, mille alusel saate välistada valu väikeses sõrmes: Vältige käte ja jalgade hüpotermiat, eriti külmaperioodil. Kui peate oma kätega tegema sama tüüpi liigutusi, saate neid võimalikult mitmekesistada. Vibreerivate instrumentide kasutamisel kandke vibratsioonivastaseid esemeid kindaid. Arvuti juures töötades on vaja käe mugavat asendit laual.

Iga tund peate oma harjad mudima. Nõutav on õige toitumine. Dieet peaks sisaldama kaltsiumi- ja oomegarasvhapeterikkaid toite. Haigust on veidi lihtsam vältida kui hiljem ravida. Peaksite elama tervislikult ja siis on võimalik paljusid haigusi vältida. Miks väikesed sõrmed valutavad? Kõik igapäevaelus tehtavad füüsilised toimingud ei ole ilma käteta. Käsi on selle kõige liikuvam osa.