Pusiv valu pohjustab,

Seda on liiga palju tahta ning inimese vananedes tema lülivaheketaste elastsus väheneb, lihaste jõud raugeb ja kõõlused muutuvad jäigemaks. Seevastu artriidist tingitud valu kaldub vinduma ja spinaalstenoosi valu põhjustab tõenäoliselt püsivat ebamugavust või süveneb aegamisi. Nii ei teagi nad, kumb oli enne, kas valust tingitud stress või stressist tingitud valu. III grupi patsiente vaevab krooniline valu, aga uuringutest valu põhjus ei selgu ja ära on kasutatud kõik ravimeetodid. Tavaliselt on inimesele tehtud erinevaid uuringuid, kuid kaebuste põhjuseid ei selgita.

Valu on ajus tekkiv ebameeldiv tunne tundeelamusmida mõjutavad keha erinevatest piirkondadest pärinev tunnetuslik informatsioon ja emotsioonid.

Alaseljavalu – haiguse põhjused, vaevused ja diagnoos

Valu ei ole ainult seotud kudede vigastuse või kahjustusega. Valutunde teket mõjutavad lisaks kudede seisundile väga mitmed biopsühhosotsiaalsed tegurid: mõtted, tunded, emotsioonid, varasemad valukogemused, ümbritsev keskkond. Iga inimese valu on reaalne ja ainulaadne kogemus.

Pusiv valu pohjustab

Valu on keeruline teisele inimesele selgitada, see on nähtamatu — keegi ei saa näha ega tunda teise inimese valu. Valu on kaitsereaktsioon kaitsja.

Iga valukogemus on vastus sellele, mida Teie aju arvab olevat Teile ohtlik. Mõtted, tunded ja uskumused mängivad rolli valu kogemisel ja võivad seda võimendada — osadel tekib ülitundlikkus. Tundlikuks muutunud närvisüsteem aitab kaasa püsiva valu tekkele. Närvisüsteemi tundlikuks muutumine võib olla põhjustatud stressist, kehvast või ebapiisavast unest, ebatervislikust toitumisest, vähesest liikumisest, negatiivsetest mõtetest ja uskumustest.

Pusiv valu pohjustab

Seda nimetatakse ägedaks valuks. Äge valu on vajalik, see on ohusignaal, mis kaitseb meid hädaohu eest ja suurendab meie ellujäämise võimalusi. Püsiv ehk krooniline valu on ägedast valust erinev. Püsiva valu korral on vigastus või haigus sageli osaliselt või täielikult paranenud, kuid haiget liigeste jalgadele, mida teha püsib.

Mõnel juhul aga puudub selge esialgne Pusiv valu pohjustab või haigus hoopis, näiteks fibromüalgia korral.

Ebamäärane kõhuvalu võib viidata pahaloomulisele kasvajale

See aga ei tähenda, et valu pole tõeline! Püsiv valu on nagu pidevalt mängiv raadio, mille helitugevuse nupp on maksimumi peal. Valu püsima jäämise põhjuseks on muutused peaajus, seljaajus ja närvides. Normaalsed aistingud, mis tekivad liikumise või puudutuste käigus, tõlgitakse närvisüsteemi poolt valuks.

Mis põhjustab kroonilist valu ja kuidas seda ravida?

Nende muutuste tulemusena võivad nahk, lihased või närvid olla tundlikumad surve, puudutuste või temperatuuri suhtes ning vaja on üha vähem ja vähem liikumist ja tegutsemist, et valu vallandada. See on olukord, kui valu muutub probleemiks ja segadust tekitavaks, sest valu võib esineda ilma kudede kahjustuseta. Püsiva valuga elamine võib põhjustada viha, ärevust ja depressiooni — need tugevad emotsioonid võivad omakorda närvisüsteemi veelgi tundlikumaks muuta — nagu nõiaring.

Püsiv valu võib hakata mõjutama seda, kuidas Te mõtlete, tunnete, tegutsete ja suhtlete pere, sõprade ja teistega. Valu eesmärk on tagada keha turvalisus ja seda kontrollib aju.

Sinu seljavalu

Kui aju otsustab, et Teie keha vajab kaitset, siis ta tekitab valu. See tähendab seda, et isegi kui Teil esineb probleem Pusiv valu pohjustab, liigestes, lihastes, sidemetes, Pusiv valu pohjustab või mujal, ei tee see valu, kui Teie aju ei arva, et olete ohus. Teisisõnu — Te ei pruugi ka tõsiste vigastuste korral valu tunda, kui Teie aju arvab, et valu kogemine pole Teie ellujäämise jaoks parim asi.

Aga Te võite kogeda väga tugevat valu, isegi kui Teie luudes, liigestes, lihastes, sidemetes, närvides või mujal EI OLE probleemi, sest Teie aju arvab, et olete ohus. Valu võib olla nii tugev, et Te ei saa millelegi muule keskenduda. Selle otsuse tegemiseks, kas tekitada valu või mitte, kasutab aju informatsiooni, mida ta saab esiteks keha piirkondadest, aga teiseks kogub ta seda ka mujalt — millised on olnud Teie valuga seotud mälestused, kuhu Teie tähelepanu on hetkel suunatud, kui palju stressi Teie elus on, millises meeleolus olete, kui hästi öösel magasite jne.

Kui aju hindab olemasoleva info põhjal, et keha vajab kaitset, tekib valu. Seega paljud tegurid mõjutavad üheaegselt Teie valu kogemust, sealhulgas hirm nt hirm vigastuse tekkimise eesmadal kehaline aktiivsus, kasutud uskumused valu osas, stress, ärevus, depressioon, lootusetus ja kontrolli kaotamise tunne.

Pusiv valu pohjustab

Teadmine, et valu tugevus ei ole alati seotud koekahjustuse ulatusega, võib olla Teile rahustav — valutaseme kõikumised peegeldavad pigem paljude tegurite koostoimet igal ajahetkel, mitte ei viita koekahjustusele.

Püsiva valu ravimine peab toimuma läbi kõigi eelpoolnimetatud valutunnet mõjutavate tegurite käsitluse ehk läbi biopsühhosotsiaalse lähenemise. Ravi hõlmab nii ravimite kasutamist kui mittemedikamentoosseid ravimeetodeid. Te võite vajada püsiva valuga toimetulekuks abi mitmetelt erinevatelt spetsialistidelt.

Sinu seljavalu - Ravijuhend

Tartu Ülikooli Kliinikumi ambulatoorse taastusravi osakonnas toimub püsiva valuga patsientide käsitlus meeskonnatööna, kuhu kuuluvad taastusarst, füsioterapeut ja kliiniline psühholoog. Taastusarst saab patsiente suunata ka valu juhtimise ning lõõgastus- ja meelerahurühma.

  • Püsiv valu - Tartu Ülikooli Kliinikum
  • Olaliigendi tooriist
  • Nutikas salv liigestest

Aja jooksul, kui Te elate tervislikumalt, olete aktiivsem, teete tavapäraseid asju ja keskendute oma elu elamisele, muutub aju vähem kaitsvaks ja valu on paremini juhitav. Ainult ravimitest piisab harva püsiva valu raviks. Pusiv valu pohjustab valu mõjutavad paljud erinevad tegurid, siis võib tekkida tagasilööke ja ägenemisi — ka siis Osteokondroos on liigestes selged eneseravi juhised ägenemistega toimetulekul üliolulised, et vähendada ägenemiste raskust ja kestust ning tervishoiuteenuste kasutamist.

Kokkuvõtteks Kui Teil on püsiv valu, siis teeb aju Teie keha kaitsmiseks liiga head tööd: valu kaitseb Teid, mitte ei ütle Teile, et olete ennast kahjustanud.

Tsentraalse valu sündroom

Valu mõjutavad mõtted, tunded, meeleolu, ütlemised, igapäevaelusündmused …. Valu võib tekkida mistahes asjast, mis vallandab kaitsereaktsiooni. Valu võib vaibuda mistahes asjast, mis paneb Teie aju ennast turvaliselt tundma.

Koostaja: dr Teele Kaarma-Tõnne.