Valu horeduse liigestes

Kallikormi sõnul piisab, kui kõndida viis kilomeetrit päevas viis korda nädalas kiires tempos. Liigutused on äärmiselt piiratud ning liigesed muutuvad jäigaks ja valulikuks. Pärast menopausi võib naine hakata tundma, et tema olemasolu mõte on kadunud, ning miski ei anna tõuget leidmaks uut suunda, uut eesmärki. Glükoosamiin ei ole ainult uue kõhre ehitusmaterjaliks. Oivi Aakre tõdeb, et see on reegel, mida alatasa rikutakse. Sagedasemad liigeste ja luude haigused Liigeste ja luude haigusteks on näiteks: Behterevi tõbi jäigastav lülisambapõletik e.

Selles on lööke ja hõõrdumisi leevendavaid kõhrepindu ja liigest koos hoidvaid kudesid ning liigesesidemeid. Liigest toetavad ka liigesele kinnitunud lihased ja kõõlused.

Õhtune piimaklaas on pääs sajandi epideemiast Selle lause järgi võinuks Elna end terveks pidada küll - kord valutas hüppeliiges, siis põlv, seejärel õlg. Ainult et õlg jäigi valutama. Aastakümneid võimlemas käinud aastane raamatukogutöötaja Elna Hansson ei riskinud sel aastal enam rühma minna.

Valu horeduse liigestes

Õlavalu viis naise reumaarsti juurde. Tartu Ülikooli sisekliiniku reumatoloog Riina Kallikorm vaatas Elna läbi ja arvas, et häda pole mitte kahjustatud liigestes, vaid hoopis hõredaks muutunud luus. Luuhõrenemist ehk osteoporoosi võib kahtlustada, kui inimene on mitu sentimeetrit lühemaks jäänud, kui ta ei joo piima, küll aga kohvi, pingutab füüsilise tööga üle või ei liigu piisavalt.

Kallikormi sõnul piisab, kui kõndida viis kilomeetrit päevas viis korda nädalas kiires tempos. Elna on küll võimelnud, mille eest ta arstilt kiita sai, kuid piima ta tõesti ei armasta. Ka kipub ta aiatöödega üle pingutama - need vaja ju korraga ära teha.

Veerand tundi uuringuid «Luuhõrenemine pole mingi uus haigus, lihtsalt praegu saame seda hästi diagnoosida,» ütles Kallikorm poolteist miljonit krooni maksnud uut luutiheduse mõõtjat ehk luudensitomeetrit näidates. Luu on kõige tihedam kuni aastasel inimesel, siis hakkab Valu horeduse liigestes kõigil tasapisi hõredamaks muutuma. Varem määrati luu hõrenemist röntgenipildi järgi, kuid sellel on muutused näha alles siis, kui juba pool luust on kadunud.

ARTROOS, OSTEOPOROOS, REUMATOIDARTRIIT – ja muud kroonilised liigeste ja luude haigused

Densitomeeter, mis töötab samuti röntgenkiirtega, Liideste poletik Pintsli kasitsi ravi juba väikest luukadu mõõta. Veerand tundi pärast uuringu algust võib aparaadi all lebanud inimene püsti tõusta ja arvutist nimmelülide pildi ning tihedusarvutused kätte saada.

  • puusaliiges | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - isc.ee
  • Anesteetikum liigeste liigeste
  • Luutiheduse mõõtmine

Elna luud olid tunduvalt hõredamad kui tema eas võiks olla. Õige elustiil Luu kulub vaikselt ja märkamatult, näha on see alles siis, kui habras luu katki läheb. Kas inimesed peavad kannatama järgmise sajandi epideemiaks ja vaikseks haiguseks nimetatud luuhõrenemise käes, sõltub väga palju elustiilist.

Liigesevalu muudab elu põrguks

Et inimesed elavad järjest vanemaks ja paratamatult hõrenevate luudega vanurid võivad end kergesti katki kukkuda ning aastakümneteks voodihaigeks jääda, peaksid juba noored pensionärid tulevastele aastatele mõtlema.

Kui luuhõrenemist varakult avastada ja ravida, siis pole meil kahekümne aasta pärast enam lamavaid hooldushaigeid, keda peab iga päev aitama. Tugevamate luudega vanurid ei kuku end nii lihtsalt katki ja suudavad ise oma tegemistega toime tulla, rääkis Kallikorm. Luu kõva osa koosneb peamiselt kaltsiumist.

Valu horeduse liigestes

Kaltsiumi, mida saame piimast, kohupiimast ja juustust, on vaja lisaks luuehitamisele ka südame ja lihaste tööks. Kui veres pole kaltsiumi piisavalt, võetakse seda luust ja nii see hõrenebki.

Valu horeduse liigestes

Lihtne järeldus: tuleks rohkem piima juua. Eriravimid on kallid Kallikorm soovitab just õhtul juua klaas piima, sest öösiti on kaltsiumi kadu suurem. Kindlasti peaks võtma ka kaltsiumitablette, sest ainult piimast ei piisa.

Õhtune piimaklaas on pääs sajandi epideemiast Selle lause järgi võinuks Elna end terveks pidada küll - kord valutas hüppeliiges, siis põlv, seejärel õlg. Ainult et õlg jäigi valutama.

Isegi sellest on veel vähe, sest luu tugevdamiseks on vaja ka D-vitamiini. Vanemaealiste seas on hõredate luudega mehi ja naisi võrdselt. Noori naisi luuhõrenemine ei kimbuta, sest naissuguhormoonid ehk östrogeenid kaitsevad luid.

Õhtune piimaklaas on pääs sajandi epideemiast

Sellest on arstid teinud veel ühe järelduse: menopausis naistele tuleks anda östrogeene. Kallikorm meenutas üht aastast Ameerika prouat, kes oli juba kolmkümmend aastat hormoonasendusravi saanud ja nägi välja kui seitsmekümnene. Meil on neid Valu horeduse liigestes veel vähe kasutatud.

Viimastel aastatel annavad arstid luuhõrenemise vastu ka eriravimeid, mis on küll tõhusad, kuid paraku paljudele pensionäridele kättesaamatult kallid - kuus kuluks krooni. Et mitte kukkuda ja hapraid luid murda, lubas Elna kergestilibisevad vaibad põrandalt ära võtta ja raskusi kanda mõlemas käes, mitte suurt pakki ühe käe otsas.

Ja tagasi võimlema minna. Tagasi üles.

Mõlemad põlved ja hüppeliiges valutasid. Sain veel vanemate käest tõrelda, et mis ma mängin komejanti.? Haiguse tegelik põhjus peitus aga angiinis.