Kui seljavalu ja liigeste ravimine

Radikulopaatia vaevusi võimendab tüüpiliselt pikk istumine nt autosõit, kontoritöö , samuti süvenevad sümptomid öösiti. Ära kannata valu! Valu intensiivsus on tavaliselt väiksem võrreldes radikuliidiga, kuid oma iseloomu ja kestvuse poolest tõeliselt häiriv seisund. Mehaaniline seljavalu on tüüpiline väljasopistunud vahekettale või pingemurrule. See muudab selja kahjustustele vastuvõtlikumaks, kui teatud liigutused mõjutavad liigselt mõnda teie selja piirkonda. Aeroobne treening: Kõnd, kepikõnd, ujumine, jalgrattasõit, vesivõimlemine,tants jms 30 minutit vähemalt 5 päeva nädalas mõõduka koormusega Ülekaalu korral tuleb hea enesetunde juures edaspidi pikendada treeningaega Ülekaaluliste liikumissoovitus on treening minimaalselt 60 minutit vähemalt 5 päeva nädalas mõõduka koormusega Lihastreening kogu kehale: korda iga harjutust suurtele lihasgruppidele x nädalas Jõu kasvades korrata harjutusi seeriana Venitused vähemalt 3 päeva nädalas, aga soovitatavad pärast iga treeningut Hea tervise tagab regulaarne harjutamine, peaasi et harjutused oleksid mõnusad, nii paraneb ka meeleolu.

NAUTICA CONFIDO KIIRKLIINIK

Millise seljavaluga pöörduda neuroloogile? Seljavalu on üks sagedasemaid probleeme arstipraktikas. Neuroloog ehk närviarst tegeleb selja- ja kaelavaludega, mille põhjusena võib kahtlustada närvijuurte pitsumist ehk radikulopaatiat.

Neuroloog ehk närviarst tegeleb nii aju, seljaaju kui ka närvide ja närvipõimikute haiguste diagnostika ja raviga. Valu põhjusteks on traumad, lihaspinged ja selgroolülide ning lülidevaheliste liigeste kulumisest tingitud valu. Need seisundid ei vaja enamasti eriuuringuid ja nende raviga saab edukalt hakkama perearst.

Samal teemal

Neuroloogile tuleks selja- või kaelaprobleemiga pöörduda juhul, kui on alust kahtlustada närvijuurte pitsumist ehk radikulopaatiat varasem nimetus radikuliit. Mis on radikulopaatia?

Peamiseks radikulopaatia põhjuseks on väljasopistunud disk. Folk meditsiini artroos liigeste kui neuroloogilist sündroomi eristavad teistest lülisambahaigustest valu ja tundehäired, mis kiirguvad seljast või kaelast vastavalt jalga või kätte.

Main navigation

Raskel juhul võib radikulopaatia avalduda jäseme nõrkusena või põie-ja soolefunktsiooni kontrolli häirena. Nende tundemärkide järsul tekkel on kõige õigem pöörduda erakorralise meditsiini osakonda. Radikulopaatiat põhjustab enamasti lülivaheketta ehk diski väljasopistumine lülide vahelt seljaajukanali ja närvijuurte suunas. See on tingitud valedest töö- või spordivõtetest.

Paljud inimesed oskavad radikulopaatia sümptomite tekkemomenti seostada ka kindla sündmusega enamasti nn selja äratõstmine.

CONFIDO MEDITSIINIKESKUS

Suurel osal juhtudest panustavad radikulopaatia tekkeprotsessi ka sundasendid, liigne kehakaal aga ka liiga kiire kaalulangus ning sidekoe elastsust mõjutavad geneetilised tegurid, naistel ka rasedus. Seega võib radikulopaatiat esineda igas vanuses inimestel. Radikulopaatia sümptomid kiirguv jäsemevalu, tuimus, lihasnõrkus tekivad kui seljavalu ja liigeste ravimine, mis vastab anatoomiliselt pitsunud närvijuurele.

Radikulopaatia vaevusi võimendab tüüpiliselt pikk istumine nt autosõit, kontoritöösamuti süvenevad sümptomid öösiti. Seljaaju valdaval enamikul juhtudest kahjustada ei saa, seega ei ole enamasti isegi tugeva valu korral tegemist eluohtliku seisundiga.

Segage liigeste raviks Tabletid sormede liigeste valu eest

Istmikunärvi põletik Varem peeti radikulopaatiat sageli istmikunärvi põletikuks, tänapäeval on aga selgunud, et viimast esineb hoopis harvem. Istmikunärvi kahjustuse ennetamiseks on oluline vältida liiga kõva tooli peal istumist ning tuharalihasesse tehtavaid süste.

Hurt harja jala Geeli valu lihaste liigestes

Spinaalstenoos ehk lülisambakanali kitsenemine Veel üks radikulopaatiale sarnane, kuid eakamatel inimestel esinev lülisambahaigus on spinaalstenoos ehk lülisambakanali kitsenemine. Kitsenenud lülisambakanal avaldab survet mitmele närvijuurele, tekitades kõnnakuraskusi. Spinaalstenoosi all kannatav inimene peab puhkama iga mõnesaja või isegi mõnekümne meetri läbimise järel.

Solvestab valu kriitika Kuunarnuki ligamentide venitamise ravi

Seljavalude ravi ja ennetus Aastakümneid tagasi raviti radikulopaatiaid ja seljavalusid vitamiinisüstide, korseti ja lamamisrežiimiga. Tänapäeval on seljavalude käsitlus oluliselt muutunud. Noored inimesed, kellel seljavalu võib vale raviga muutuda krooniliseks ja piirata töövõimet, peaksid pöörama suurt tähelepanu seljalihaste tugevdamisele ja traumade ennetusele.

Kõige lihtsamaks ja tõhusamaks lülisambahaigusi ennetavaks tegevuseks on ujumine. See treenib seljalihaseid ning aitab hoida lülisammast anatoomiliselt õiges asendis. Samuti ennetavad seljahädasid tõhusalt aeroobikapallil istumine või reguleeritava kõrgusega laua taga püsti töötamine, et vältida pikka istumist. Kui radikulopaatia on kord juba tekkinud, koosneb raviplaan nii valu- ja põletikuvastaste preparaatide kuurist kui ka füsioteraapiast. Paljudes inimestes tekitavad ägeda seljavalu puhuks väljakirjutatud ravimite kogused aukartust ja umbusku, kuid õiges kombinatsioonis on medikamentoosse ravi edukus väga suur.

Vesised muhke valulikud liigesed Artriit Falangie kasiravi

Arst võib määrata radikulopaatia raviks nii käsimüügiravimeid, nagu ibuprofeen või paratsetamool, kui ka retseptiravimeid, nagu etorikoksiib, pregabaliin, diklofenak, tramadool vms. Radikulopaatia vastu kui seljavalu ja liigeste ravimine ja põletikuvastaste ravimitega Ravimite lihasesised süstid ei oma mingeid eeliseid võrreldes paikse ravi ja tablettraviga ning neid nüüdismeditsiin ei soovita nagu ka seljanärvide blokaade.

Header top

Füsioteraapia ja taastusravi protseduuridega võib alustada niipea, kui äge valu on taandumas. Intensiivse seljavenituse, kiropraktika vm manuaalteraapia rakendamise soovi korral peaks enne konsulteerima arstiga. Kirurgilist ravi enamik radikulopaatiaga patsiente õnneks ei vaja. Operatsiooni vajaduse otsustab neurokirurg või lülisambakirurg, kelle arvamust peaks küsima juhul, kui radikulopaatia mittekirurgiline ravi on olnud edutu.