Valutab liigese ja lihase. Samal teemal

Meie tooted Lugege, kuidas meie tooted võivad teid aidata Valige sobiv Voltareni diklofenak toode, mis aitab teil valust vabaneda. Pingutusejärgne valu johtub sellest, et olime sunnitud kasutama tavalisest erinevaid lihasrühmi. Süsteemsed sidekoehaigused mõjutavad liigesekapslit, kus tekib põletik, mis omakorda aktiveerib liigesekõhre kahjustavad fermendid. Sellest, millega on tegu ja kuidas saab vaevusi leevendada, räägib füsioterapeut Gerli Uustalu.

PM Tervis Lihasvaludega kaasnevad sageli lihasspasmid.

valutab liigese ja lihase

FOTO: Shutterstock Mõnikord võib olla raske aru saada, kust valu täpselt tuleb ja miks piirkond valutab. Kas see on liigesevalu, lihasvalu või hoopis midagi muud?

valutab liigese ja lihase

Valu tõenäolise põhjuse teadmine aitab probleemi kiiremini ületada, vahendab Medline Plus. Mis võib põhjustada liigesevalu? Liigesevalu on sageli põhjustatud konkreetse liigese vigastusest ja mõjutab selle ümbruses olevaid luid, sidemeid ja kõhre.

Artriit on veel üks levinud liigesevalu põhjus, sealhulgas nii reumatoidartriit ehk krooniline liigesepõletik kui ka artroos ehk liigese kulumus.

Sulle võiksid huvi pakkuda järgmised tooted

Erinevad meditsiinilised seisundid võivad põhjustada ka ühe või mitme liigese valulikkust, näiteks puukborrelioos, fibromüalgia, podagra, luuvähk, avaskulaarne nekroos ja reumaatiline palavik.

Mis võib põhjustada lihasvalu? Erinevalt liigesvalust põhjustab lihasvalu kõige sagedamini konkreetse lihase ülekoormus või vigastus.

Pöia sirutus kummilindiga - isc.ee harjutused jalgadele

See on tavaline sportlaste ja inimeste seas, kes hakkavad treenima pärast pikka treeningpausi. Kuid lihasvalu võib olla tingitud ka haigusest või infektsioonist kehas ja siis võivad sümptomid jäljendada ka liigesevalu. Inimesed võivad tunda valu lihastes gripi ja kroonilise väsimussündroomi tõttu.

valutab liigese ja lihase

Meditsiinilised seisundid, mis võivad põhjustada lihasvalu, aga ka liigesevalu, hõlmavad puukborrelioosi ja fibromüalgiat. Kuidas teha vahet liigesevalu ja lihasvalu vahel? Kuigi liigese- ja lihasvalude põhjused on kirjud, on sageli võimalik neid siiski eristada.

valutab liigese ja lihase

Lihasvaludega kaasnevad sageli lihasspasmid ja valu leeveneb treenimisel, sest aktiivsuse tõttu vabaneb piimhape ja eemaldatakse toksiinid.

Liigesevalu korral tekib kahjustatud liigese ümbruses tavaliselt turse ja seda tüüpi valu ravimine võtab tavaliselt kauem aega. Liigesevalu leevendamine Liigesevalu leevendamiseks võib arst soovitada kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid süsteemseid ravimeid.

valutab liigese ja lihase

Apteegi käsimüügis on saadaval paiksed põletikuvastased ja valuvaigistavad geelid ja kreemid. Muud potentsiaalsed meetodid liigesevalu leevendamiseks hõlmavad soolavanni, sooja ja külma vaheldumisi kasutamist ning vähese intensiivsusega treeninguid, valutab liigese ja lihase hoida liigeseid liikuva ja paindlikuna.

Site wide poll

Kuna liigesevalu kipub olema pikaajalisem seisund kui aktiivsusest põhjustatud lihasvalu, võib osutuda vajalikuks ka kaalust alla võtta ja oma toitumist kohandada, et lisada kasulikke oomegarasvhappeid ja muid põletikuvastaseid toiduaineid.

Lihasvalu leevendamine Lihasvalu saab samuti leevendada apteegi käsimüügis olevate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, sealhulgas geelide ja kreemidega.

  • Liigeste kohre ravi
  • Vanemad inimesed on traumadele vastuvõtlikumad ning ülekoormusvigastused kipuvad neil kergemini tekkima.
  • Kuidas teha vahet lihas- ja liigesevalul? - Tervis
  • Ola liigeste artroos Pohjused ja ravi
  • Valus harja parast kateetrit

Lisaks saab leevendada valu massaažiga ja kahjustatud piirkonnale puhkuse andmisega. Samuti võib lihaseid õrnalt venitada. Vältima peaks suure mõjuga, raskusi hõlmavaid harjutusi kuni lihase paranemiseni.

valutab liigese ja lihase

Lihasvalu, millega kaasneb kaela jäikus, keha liikumatus, palavik või oksendamine, võivad olla märgid millestki tõsisemast, mille korral tuleb pöörduda arsti poole.