Evdokimenko puha polve

Õlavalu, ravi. Millised on sümptomid gonartroosi erinevatel kliinilistel etappidel? Tavaliselt soovitatakse proovitükki lugeda mitte ainult puhastatud meelega, vaid ka ilma keha määrdumiseta. Ja ka selle kohta, kuidas teada saada naise lemmikjoogist tema iseloomu ja seksuaalsete sõltuvuste kohta. Võimlemine kanna kannuste raviks. Seetõttu, jah, minu puhul oli see seedesüsteemi tugevdajaks küüslaugu ja Hilak forte alkohol Tinktuura ja pärast iga sööki jõin seda.

See peaks panema meid täiskasvanuid mõtlema, et me pole nii puhtad ja puhtad, kui arvame, kuna kolmeaastastel lastel on maksas ja sapis kivid moodustunud, siis täiskasvanutel moodustavad nad veelgi.

Selle vältimiseks peate lihtsalt iga päev maksa eest hoolitsema. Ma soovitan. Muidugi, ma ei ole arst, ma ei pretendeeri midagi tegemisele, kuid soovitan head lusikatäit teed, paastu lauaõli, mis tahes head köögiviljajooki või juua sidrunimahlaga vett. Need tooted stimuleerivad sapi eraldumist ja koos sapiga väljuvad maksast mitmesugused prügi, kõik ebavajalikud.

Üldiselt on kõik kividega seotud. Umbes 5 aastat tagasi hakkasin ründama. Tulin oma sünnipäeval sõbranna juurest tagasi ja bussis jäid kõht väga haigeks - mitte kõht, vaid ülemine, kus on kõht, kõhunääre ja maks.

Evdokimenko puha polve

Siis ma ei teadnud, mida kõike seda nimetatakse, aga üldiselt valutas see tõesti ribide all. Püüab taastuda Otsustasin, et mul on see sünnipäevapeol - kõik oli maitsev - ja sõin palju heeringat. Rünnak möödus, kuid kuu aega hiljem see kordus ning oli veelgi võimsam ja valusam. Siis läksin arsti juurde ja sain teada, et mul on sapikivitõbi, ja nad pakkusid mulle operatsiooni. Kuid sel ajal ehitasime maja ja ma pidasin võimatuks jätta endale aega ja raha.

Siis patustasin, et järgin dieeti, jood umbrohu- neeru- ja maksateed. Ja nii et ehk kõik laheneb. Nad hakkasid mulle rääkima, et kive saab lahendada, et kui te võtate sobivad Evalari tabletid, kaob see kõik ära. Ja ma proovisin, et mind ravitakse. See kestis umbes 3 aastat, seisund paranes või halvenes, rünnakud olid või mitte. Kuid keha üldine nõrkus kasvas. Ma omistasin selle väsimusele, kuna töötasin palju ehitusplatsil.

Nii kolisime majja, mis vajas veel remonti - see oli juba hilissügisel ja hakkasime elama uues majas. Kevadeks, s. Hommikul kutsuti kiirabi, jõudsime haiglasse, tehti ultraheliuuring ja selgus, et mul oli juba gangrenoosne sapipõis ja operatsioon oli hädasti vajalik. Operatsioon Kogu see valu, mis see oli - tuli välja kivi. Kivid olid juba üsna suured, umbes 2 cm läbimõõduga ja väiksemad.

Operatsioon ise oli laparoskoopiline, s. Olin üldanesteesia all, ainult kurgus oli valus - s. Phosphogliv Pärast tühjenemist ja ma lamasin ainult 5 päeva, soovitati mul juua Phosphoglivit. Ma jõin seda Holee reie kaela liigesed aega, nagu nad ütlesid, kuid maks jätkas haiget. Dieedist kinnipidamine, üsna range dieet ja üsna mõõdetud elustiil jõudsid mul aasta pärast meelde.

Arvasin, et pärast operatsiooni möödub kõik kiiresti, tõusin püsti, hakkasin Evdokimenko puha polve, tulin koju, hakkasin tööle, kuid kahe aasta ja 2,5 pärast sain aru, et see aasta on taastav, et kõik ei möödu kiiresti ja keha võtab aega taastuma. Käisin suvel tihti jõe ääres, see pole meist nii kaugel ja seetõttu pole ma sel suvel jõe ääres kunagi käinud. Ma saan aru, et see oli nõrkus ja ma ei tahtnud midagi. Pean minema arsti juurde, nagu alati, pole aega ja pöördusin tagasi välja kirjutatud pillide juurde - Phosphogliv.

Ja siis hakkasid nad televisioonis reklaamima ja mulle meenus, et arst käskis mul pärast operatsiooni. Ma lugesin märkustest - neid tuleb võtta 4 kuud. Ja nüüd olen juba peaaegu kuu aega tablette joonud 4. Ma tunnen end paremini, maks ei valuta, luban isegi endale süüa Evdokimenko puha polve, mida ma väga armastan, ja keedan neid maitsvalt. Ja ma joon ikka ürte, s. Teen teed, teen taimseid preparaate, teen neid ise. Ma kasutan selleks jahubanaani, karjase kotti, pune ja lisan piparmündi.

Võite lisada ka tüümiani. Tüümian on üldiselt hea rahusti ja minu arvates on see lihtsalt selline taastav aine ning suurendab immuunsust. Ja kõige selle põhjal veel üks järeldus, et peate minema arsti juurde ning ravimtaimed ja rahvapärased meetodid on õrnad ja ennetavad, ma ütleksin nii, see on ennetav, kuid mitte terapeutiline.

Viimasel ajal on ta saanud üsna kuulsaks ja tal pole palju fänne. Tüdruk tegeleb modellindusega - ta esineb sageli reklaamides, ajakirjades ja nii edasi. Modelliäri asus ta moefotograafist vanema venna ettepanekul.

  • Immortelle Kibuvits puuviljad Ülaltoodud ürtide loetelu pole täielik, kuna traktaate võib kirjutada taimsete preparaatide kolereetiliste omaduste kohta.
  • Kristlike ja paganlike vandenõude reeglid põlvedel - Massaaž
  • Võimlemine Pavel Evdokimenko liigestele - Vigastus
  • Sonya Evdokimenko kes on, mida ta teeb? | Kasulikku teavet kõigile
  • Kristlike ja paganlike vandenõude reeglid põlvedel Massaaž Kui põlved paisuvad, valutavad ja paisuvad, on inimesel soov igasugustest vahenditest vabaneda ebameeldivatest sümptomitest.
  • Valu lihaste ja liigestega kogu keha folk oiguskaitsevahendites

Sony ennustab supermodelli edukat tulevikku. Sonya Evdokimenko on Sofia Rotaru lapselaps.

Võimlemine Pavel Evdokimenko liigestele

Ta on aastane, kuid hoolimata noorest east huvitab teda juba tõsiselt moedisain ja unistab saada moedisaineriks nagu tema ristiema Lilia Pustovit. Tänu oma välimusele sai temast Ukrainas üsna tuntud modell, peaosa ajakirjades ning Lilia Pustovit tegi temast oma kaubamärgi näo. Vaagen tõuseb põrandast võimalikult kõrgele ja hilineb 40 sekundiga. Pärast aja möödumist langeb see tagasi.

Siis tõuseb vaagen 15 kraadise nurga alla ja fikseeritakse selles asendis 2 sekundiks. Siis lükkub see madalamas punktis sama summa võrra edasi. Vaja teha 15 kordust. Kahjustatud liigest ei saa tugevalt koormata, seetõttu peaksite tõstmisel puhata oma õlgadel. Kui on ülekaal, siis tuleb võimlemisel olla ettevaatlik.

Lähteasend põrandal istudes. Sel juhul peaksid selg ja jalad olema ühtlased. On vaja õrnalt ette painutada ja proovida käed jalgade ümber mässida. Painutatud asendis peaks jääma 3 minutit. Seda tehakse ainult 1 kord. Painutamine peaks olema nii pikk, kui keha seda võimaldab. Selja kahjustamiseks võite kasutada rätikut, mis võib jalgadele kinni jääda. Sel juhul ei tohiks selg palju painutada.

Peate istuma toolil ja painutama oma jalgu 90 kraadi nurga all. Siis on vaja parem jalg sirgendada ja tõsta seda 30 sekundi jooksul fikseerimisega kõrgele. Sama tuleks teha teise jalaga. Oluline on teha 4 kordust. Selle liikumise ajal ei tohiks puusaliiget toolilt maha rebida. Peate istuma põrandal ja toetama oma seina vastu seina. Siis tuleks jalad võimalikult laiali laotada.

Jala tuleb põlve all painutada ja seejärel hakata seda põrandale painutama, sissepoole. Alumises punktis peate 10 sekundit jõlgutama. Selliseid kalduvusi tuleks korrata 4 korda. Seda harjutust saab läbi viia artroosi algfaasis. Võimlemine tuleks läbi viia 30—40 minuti jooksul. Pärast tunde peate tegema puusa liigese välimise ja sisemise pinna isemassaaži. Sellisel juhul Evdokimenko puha polve seda põlvest hõõruda. Füüsilise teraapia kompleksi tuleks regulaarselt läbi viia.

Artroosi ravi nõuab integreeritud lähenemist. Lisaks võimlemisele peab arst määrama füsioteraapia ja spetsiaalsed ravimid. Dr Evdokimenko terapeutilised harjutused põlveliigestele kodus Liikumine on elu, nii et luu-lihaskonna seisundit tuleks proovida säilitada võimalikult normaalselt. Kuid isegi tervisliku ja õige eluviisi juhtimine ei ole vigastuste ja vanusega seotud muutuste suhtes immuunne, nii et varem või hiljem võivad liigeseprobleemid mõjutada kõiki.

Dr Evdokimenko põlveliigese terapeutilised harjutused annavad suurepärase tulemuse ja neid saab kasutada mitte ainult raviks, vaid ka ennetamiseks. Professionaalne Tervislikud kõhred ja liigesed suudavad koormust ühtlaselt jaotada, seda imada. Kuid kui kondrotsüütide arv väheneb, kui on niiskuse puudus, ei täida nad oma funktsiooni täies mahus ja see kutsub esile luude koormuse suurenemise. Seal on valu, ebamugavustunne. Alguses vaevavad nad harva, enamasti päeva lõpus.

Kuid aja jooksul jõuab halb enesetunne kriitilisse staadiumisse, kui kannatused muutuvad lihtsalt väljakannatamatuks. Ravimid annavad küll tulemusi, kuid spetsiaalsete harjutuste läbiviimine kiirendab liigeste ja kõhre taastamist, leevendab spasme ja põletikku ning soodustab kiiret naasmist normaalsesse ellu.

Evdokimenko Pavel Valerievich - akadeemik, kelle praktiline kogemus ületab 20 aastat. Ta sai kuulsaks tänu tõhusate võimlemis- manuaalteraapia- ja massaažimeetodite väljatöötamisele, mis aitavad kaasa paljude haiguste paranemisele, sealhulgas: stoop; rindkere ja emakakaela piirkondade kaasasündinud ja omandatud defektid; Becheterewi tõbi; artroos ja artriit; kõõluste ja meniski põletik. Kuid kõige Evdokimenko puha polve positiivseid ülevaateid saab põlveliigeste võimlemist.

See on suuresti tingitud üksikasjalikust kirjeldusest, mis aitab õppida kodus harjutuste tegemist, isegi ilma arstiga nõu pidamata. Ärge viige ennast kurnatusse. Ainult siis, kui klassid ei tekita ebamugavusi, saate soovitud efekti saavutada. Milline on tehnika Põlveliigeste treenimine toimub ilma seadmeid kasutamata. Harjutused on elementaarsed ega põhjusta raskusi täitmisel.

Peamine tingimus on sujuv täitmine ja koormuse järkjärguline suurenemine. Loe ka Puusaliigese terapeutiline võimlemine: dr Evdokimenko 2 kompleksi Puusaliigese terapeutiliste harjutuste eesmärk ei ole lihasmassi suurendamine, vaid suurendamine. Kui peate poseerima sekundit, alustage korraga ja suurendage 15 korduseni.

Kui aeg on minut, saate aega lühendada 10 sekundini ja seda järk-järgult pikendada. Palju sõltub haiguse astmest, patsiendi vanusest, kehakaalust, sellest, milline kehaline aktiivsus oli enne. Kompleksi saab kohandada ka muid olemasolevaid patoloogiaid arvesse võttes. Treeningprogramm Isegi kui valu on tunda ainult põlveliigestes, soovitab arst töötada puusapiirkonnaga.

Seetõttu algavad harjutused nende lihasgruppide koormusega. Tema kõhuga lamades tuleks vaheldumisi sirged jalad üles tõsta, püsides selles asendis kuni 45 sekundit. Üks kord on piisav. Peamine on proovida hoida jalg pikemaks tõstetud ja tõsta seda võimalikult kõrgele.

Võite alustada minimaalsest põrandast eraldamisest, kuid vaagnat ja puusasid ei tohiks põrandalt maha rebida. Tõusude vahel lõõgastumiseks peaks hingamine olema võimalikult rahulik ja keha lõdvestunud. Kolmas harjutus viiakse läbi selili lamades. Pärast kühvlite põrandale pressimist on vaja valamu nii palju kui võimalik üles tõsta.

Treeningu alguses piisab ühest korrast, viivitusega 45 sekundit. Ja kui raskusi pole, saate teha sujuvat tõstet ja seejärel korda, peatudes ülemises asendis sekundit. Seejärel, jätkates selili lamamist, peate oma põlvi painutama ja pisut neid osadeks jagama piisab cm kaugusest. Jalgade ja abaluude surumine põrandale, tõstke vaagen maksimaalseks ja hoidke seda asendit 30 sekundit.

Kui rakendamisel pole raskusi, saate lisada dünaamikat ja sooritada harjutuse lähenemisviisi juures, püsides ülemises asendis sekundit. Nüüd saate suurendada põlveliigese koormust. Evdokimenko puha polve tuleks põranda külge suruda. Järk-järgult tuleb aega pikendada 3 sekundilt 10 sekundini.

Evdokimenko puha polve

Tõstke jalad üles, painutades põlve. Peame proovima teha õige nurga. Aeglaselt painutage, tõstes üles ja painutage mõlemat jalga vaheldumisi uuesti, püsides igas asendis 10 sekundit. Tõstke mõlemad sirged jalad üles, levitage ja viige need kokku. Tehke sujuvalt ja aeglaselt, kontrollige hingamist. Selle treeningu ajal võib rõhk tõusta. Nüüd peaksite valetama oma paremal küljel. Painutage parem jalg põlve kohal ja tõstke vasak jalg üles ning proovige seda hoida sekundit.

Kivid sapipõies, kuidas lahustuda. Arst Evdokimenko.

Lõdvestuge, pöörake vasakul küljel üle ja korrake harjutust, muutke ainult jalgade asendit. Kui ebamugavustunne on väiksem ja valu muutub nii teravaks, võite jätkata tooli harjutustega.

Lameda seljaga istudes peaksite kordamööda jalgu sirgendama ja püüdma hoida neid selles asendis kuni minut. Alguses piisab, kui nad natuke põrandalt maha rebida, kuid aja jooksul peate positsiooni täisnurga alla viima. Seisvad harjutused annavad suurepärase tulemuse. Peate need tegema iga treeningu lõpus. Tooli seljatoest kinni hoides tõuske varvaste poole ja rullige siis kontsade peale.

Saab kombineerida, tõstes parema jala varba ja vasaku kreeni ja vastupidi. Kompleks lõpeb enesemassaažiga.

Sel juhul kehtestatakse normaalne kehatemperatuur ja valu väheneb. Harjutamise alustamiseks laadige lihtsalt alla sobiv videoklipp koos harjutuste komplektiga. Või vaadake selle artikli lõppu. Kuid on vaja uurida kompleksi rakendamise reegleid.

Nahka alates kubemest kuni pahkluuni tuleb hõõruda, silitada, õrnalt masseerida. Valusid ega ebamugavusi ei tohiks tunda. Küsige oma arstilt, millist salvi massaaži ajal kasutada. Pärast võimlemist on selle mõju mitu korda märgatavam.

Koletsüstiit, sapipõie düskineesia. Kuidas ravida. Arst Evdokimenko.

Soovitused Olenemata sellest, kas treeninguid tehakse trauma, põletiku või vanusest tingitud muutuste korral, on valu ainult kahe esimese või kolme treeningu ajal. Siis on ebamugavustunne tunda ainult siis, kui teete üle tööd ja ületate koormuse. Igapäevased harjutused ilma "fanatismi" taastavad tõhusalt Evdokimenko puha polve ja avaldavad positiivset mõju ravi üldisele dünaamikale. Loe ka Põlveliigese proteesimine: näidustused operatsiooniks Põlve endoproteesimine - reieluu ja sääreluu asendamiseks keeruline operatsioon.

Dr Evdokimenko võimlemise peamiseks tingimuseks on mitte ületreenimine. Keha reaktsiooni kuulamiseks tuleks harjutusi teha rahulikult, sujuvalt, ilma jõnksutamata. On väga oluline õppida lõõgastuma, kontrollima hingamist. Kõik liikumised aitavad kaasa verevoolu suurenemisele. Kui te ei järgi tehnika arendaja nõuandeid, võite ennast kahjustada. Patsientide tüüpilised vead on: kergemeelne suhtumine klassidesse.

Nagu praktika näitab, lõpetab enamik patsiente ravimite võtmist ja harjutuste tegemist kohe, kui valu taandub. Seetõttu ei anna teraapia tulemusi, pakkudes vaid lühiajalist efekti; liigesehaiguste ennetamist, isegi selle probleemiga silmitsi seisvate inimeste puhul, praktiliselt ei tehta; terapeutiliste harjutuste ajal liigne koormus; lisaks akadeemiku välja töötatud harjutuste läbiviimine, samuti ravimite võtmine, mida arst pole määranud.

Vastunäidustused Enne dr Evdokimenko põlveliigeste harjutuste tegemist peate veenduma, et sellel pole vastunäidustusi.

Valige saidi keel

Need sisaldavad: hernias eriti kubemes, nabanupp, selg ; hüpertensioon; südame ja veresoonte tõsised probleemid; palavik; nõrkus pärast haigust. Isegi kui treeningutel pole mingeid keelde, peate põletiku kõigepealt eemaldama arsti välja kirjutatud ravimite abil ja alles pärast seda jätkake treenimisega.

Loe ka Põlveliigese osteoartriidi põhjused, sümptomid ja ravimeetodid Jäsemete liigesed kannatavad mitmesuguste väliste koormuste põhjustatud haiguste all. Jalas hoiab mees kahte. Dr Evdokimenko ainulaadne võimlemine tundub ainult esmapilgul lihtne ja hõlpsasti teostatav.

Tegelikult nõuab see mitte ainult füüsilist pingutust, vaid ka tahtejõudu. Ainult sel viisil on võimalik naasta normaalsesse ellu, unustada artroos, artriit ja muud liigeseprobleemid. Kui rakendamine toimub õigesti ja soovitusi arvesse võttes, on esimesed tulemused märgatavad juba 3. Korral, kuid kursus peaks kestma vähemalt kaks nädalat ja seda tuleks korrata korrapäraselt. Loe ka Dr Shishonini terapeutiline võimlemine: näidustused ja vastunäidustused Dr Shishonini terapeutiline võimlemine on tänapäeval tunnistatud kõige tõhusamaks ja ohutumaks ravikompleksiks.

Evdokimenko puha polve

Evdokimenko P. Hüpotensiooni ravi. Madal vererõhk - mida teha. Kuidas survet suurendada. Hüpotensioon - madal rõhk Pavel Valerijevitš Evdokimenko.

Sonya Evdokimenko, kes ta on, mida ta teeb? Tüdruk nimega Sonya Evdokimenko on tuntud lauljatari Sofia Rotaru lapselaps. Ta saab Aastal täpselt viisteist aastat vana.

Hüpotensioon - madal vererõhk: põhjused, sümptomid, kuidas ravida. Lamedate jalgade ravi Pavel Valerijevitš Evdokimenko. Faktid ja müüdid lamedate jalgade kohta. Lamedate jalgade ravi täiskasvanutel ja lastel. Miks rõhk tõuseb? Kuid haiguse tuvastamine just praegu annab suurima võimaluse edukaks raviks. Mis on selle haiguse põhjused?? Gonartroos on üsna tavaline haigus, mida kogevad enamasti vanemad inimesed.

Kuid viimase paari aasta jooksul on see haigus märkimisväärselt noorenenud, nüüd kuuluvad üle aastased inimesed riskirühma. Liigeste raviks on meie lugejad Artrade edukalt kasutanud.

Kes on dr Pavel Evdokimenko

Nähes selle toote populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata. Loe edasi siit Sellel haigusel on kaks peamist tüüpi - primaarne ja sekundaarne artroos. Primaarne on vähem levinud, kuid see on iseseisev haigus, mis ilmneb iseseisvalt, ilma et see oleks muude tegurite tagajärg. Sel juhul ei ole selle haiguse arengu põhjused teada, kuid arvatakse, et ainevahetushäired on selle arengu põhjus. Niisiis, arvatakse, et peaaegu iga protsess, mille käigus liigesekõhre kahjustatakse, võib põhjustada põlveliigese artroosi arengut.

See võib olla ainevahetushäire, endokriinsüsteemi häired, mitmesugused vereringehäired ateroskleroos, veenilaiendid jne.

Haiguse arengu üheks levinumaks põhjuseks peetakse kehalist aktiivsust ja liigesevigastusi. Niisiis, põlveliigese traumajärgne artroos on sportlaste sagedane probleem. Sel põhjusel soovitatakse ülekaalulistel inimestel loobuda jooksmisest ja käia reipalt jalutamas. Sekundaarne gonartroos ilmneb enamasti liigeste püsiva mikrotrauma ebapiisavalt korrektse või mittetäieliku ravi tõttu, mis võib tekkida järgmistel põhjustel: meniskopaatiad meniski vigastused, mis võivad ilmneda ebaõnnestunud liikumiste korral ; geneetilised patoloogiad arvatakse, et seda tüüpi haiguste suhtes on geneetiline eelsoodumus, põhjuseks võib olla Evdokimenko puha polve teatud tüüpi kollageeni puudumine ; pikaajalised staatilised koormused liigesel ilmekas näide on kükitamine, mille puhul lihased ei pinguta liiga palju, kuid liiges on ülekoormatud olekus ; liigne kaal mis viib ka liigese pideva ülekoormamiseni ; märkimisväärsed koormused liigestele sellised tekivad lumelauasõidu ja suusatamise, jooksmise, hüppamise, korvpalli ja jalgpalli mängimisel.

Samuti võib haiguse arengu põhjuseks olla põlveliigeste kaasasündinud alaväärsus, samuti nendes liigestes esinevad põletikulised protsessid. Millised on sümptomid gonartroosi erinevatel kliinilistel etappidel? Arutledes, kuidas ravida põlveliigese artroosi, räägivad nad sageli probleemi õigeaegse diagnoosimise olulisusest.

Niisiis, kõik eksperdid nõustuvad, et haiguse arengut on palju lihtsam peatada, kui see avastati teisel 1 või 2 arenguetapil, kuid selle haiguse hilise diagnoosimisega on ravis üsna raske saavutada märkimisväärseid tulemusi.

Kuid peamine probleem on see, et varases staadiumis avaldub Evdokimenko puha polve pisut, kuna inimesed sageli selliseid sümptomeid lihtsalt eiravad. Niisiis, haiguse 1. Tavaliselt ilmub see pärast pikka koormust, sest inimesed pööravad sellele harva tähelepanu. Valud selle haiguse 2. Hommikul ilmneb teatud liigeste jäikus, kuid see kaob mõni aeg pärast kõndimist.

Liigese pikendamisel ja painutamisel võib liikuvus olla pisut piiratud. Kuid kuigi sümptomeid on palju, on need kõik vaevumärgatavad, kuna enamik inimesi leevendab põlvevalu tavaliste valuvaigistitega ja muudele probleemidele nad lihtsalt ei pööra tähelepanu. Kolmandas etapis muutub valu konstantseks ja intensiivistub samal ajal sõltumata sellest, kas inimene liigub või on puhkeseisundis.

Ilmneb tundlikkus muutuvate ilmastikuolude suhtes, kuna liigestes esinevate liikumispiirangute tõttu muutub kõnnak järsult, liigese suurus suureneb ja on deformeerunud.

Selle kõigega võib kaasneda sagedane põletik ja lihaspinged, mis asuvad liigese lähedal. Isegi väga kannatlik inimene ei suuda enam selliseid sümptomeid tähelepanuta jätta, sest enamikul juhtudel lähevad inimesed selles haiguse staadiumis arsti juurde.

  • Ответа не последовало.
  • Otsingu: 'tai' tulemused - Apollo
  • Sapikivid - sapikivitõve ravi rahvapäraste ravimitega ilma operatsioonita - Ärahoidmine
  • До поворота еще минуты две.
  • Valu kuunarnukis, mis see on ja kuidas ravida

Probleem on selles, et protsess on juba tõsiselt käivitatud, sest seda on piisavalt keeruline olukorra paremaks muutmiseks. Kuidas seda haigust ravitakse??