Artriidi kaepidemed kaeulatuses

Liikumiseks: Asetage ennast pingil lamades pingile, jalad põrandal tasaselt ja käsivarsi toetav barbell toetub rinnale. Kui teil on, võivad sümptomid nagu liigesevalu, jäikus ja turse raskendada igapäevaseid ülesandeid.

Teie psoriaatiline artriit Kodu Makeover Lang L: none: David Teie - Katey Moss CatwalkAprill Kui teil on krooniline haigusseisund nagu psoriaatiline artriit, muudab õigete kohanduste tegemine kodus ümber igapäevase edu saavutamiseks. Ära jäta seda Viktoriin: kas sa saaksid paremini elada psoriaatilise artriidi korral?

Kui teil on, võivad sümptomid nagu liigesevalu, jäikus ja turse raskendada igapäevaseid ülesandeid. Veelgi enam: teie mobiilsust võib kahjustada see krooniline seisund, mistõttu on oluline oma koju seada maksimaalse mugavuse ja mugavuse tagamiseks.

Kas soovite, et teie omad oleksid suuremad? Ehkki ainus kindel viis selle saavutamiseks on nuga alla minna - või investeerida tõsiselt heasse push-up rinnahoidjasse - saate oma rinna lihaseid jõuga treenida, et suurendada nende massi, mis omakorda muudab kogu teie rindkere välimuse täielikum. Allpool oleme kureerinud 13 rindkereharjutust, mis on tehtud nii varustusega kui ka ilma, et tugevdada oma rinnakorvi ja aidata teie ülemisel poolel liikuda.

Hea uudis? Selleks, et muuta elu lihtsamaks, on palju samme.

Vannitoavidinad

Alustage seda toa-toa-lähenemist, et muuta oma maja funktsionaalseks ja hubaseks varjupaigaks. Muuta oma kööki psoriaatilise artriidi jaoks ei pea olema valu.

Artriidi kaepidemed kaeulatuses Liiguvad liigesed

Proovige neid näpunäiteid, et süüa ilma süvenevate sümptomiteta: Hoidke esemeid, mida te kasutate kõige sagedamini kontoris, ja kapid, mis on teile kõige sobivamad.

Kasutage suuremahuliste või pikendatud käepidemetega riideid, mis aitavad teil kindlalt kinni hoida ja vähendada liigeste ülepingimist.

Artriidi kaepidemed kaeulatuses Valu liigeste lahedal

Samuti võib olla kasulik lisada köögikombainidele käepidemed. Osta eelnevalt hakitud köögivilju. Nuga töötav seisund võib kiiresti ebamugavaks muutuda.

1. Kobra poseerima

Köögi varustamiseks elektritarvikutega, nagu mikserid, lahtipakkijad ja purgistid, et päästa töö ja. Kasutage kergekaalulist köögitarbet. Tee oma magamistuba psoriaatilise artriidiga Oluline on hea märkusega.

Saate tagada, et teie magamistuba on Artriidi kaepidemed kaeulatuses nende näpunäidete mugavuse ja heaolu jaoks: Keera termostaat sisse.

Soojemad temperatuurid võivad aidata leevendada põletikku liigestes. Kui teil on programmeeritav termostaat, tõsta temperatuuri oma magamistuppa mõne kraadi võrra enne teie plaanilist äratust, et aidata teil ärkama vähem jäikus ja valu. Hoidke oma oma öösiti. Kui sa ärkad ebamugavust, on oluline, et käeulatuses olevad asjad on olulised.

Võib-olla soovite kaaluda küpsetusplaadi hoidmist, samuti pudelit vett, nii et võite võtta pillid enne, kui isegi voodist välja pääsete. Uni on mugavas madratsis. Parim madrats artriidi põdejatele sõltub individuaalsetest eelistustest.

Comprendere l’artrite psoriasica

See peaks olema piisavalt tugev, et pakkuda tuge, kuid piisavalt pehmeid, et oma keha pehmendada. Ja veenduge, et see ei ole nii kõrge maas, et on raske ronida ja sealt välja. Kasutage vidinaid, mis muudavad teie kleidi lihtsamaks.

  • Teie psoriaatiline artriit Kodu Makeover Lang L: none: David Teie - Katey Moss CatwalkAprill Kui teil on krooniline haigusseisund nagu psoriaatiline artriit, muudab õigete kohanduste tegemine kodus ümber igapäevase edu saavutamiseks.
  • Võimalus kaasa võtta Psoriaatiline artriit PsA on krooniline autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada nii jäikaid, paistes liigeseid kui ka psoriaasiga seotud nahalööbeid.
  • Olaliigese 3 kraadi haigused
  • Kui teil on poriaatiline artriit, peate pöörama tähelepanu oma luude terviele.
  • Farmaatsia seadmed liigesevalu
  • 13 Rindade Pinguldamise Harjutust: Varustusega Ja Ilma | Kosmeetilised protseduurid

Loo mugav elamispind Oluline on muuta oma ühine ala turvaliseks ja mugavaks pühakuks. Alustage järgmiste ettepanekutega: Vähendage segadust.

Tee oma eluaseme hõlpsamaks liikumiseks, vabanemisel kasutamata mööblitest, kastidest või dekoratsioonidest, mis põrandavad ruumi.

Ja hoidke põrandalaudade vastu põrandalaudade külge kinnitatud elektrijuhtmeid, et vähendada nende tõenäosust, mida teid üles tõmbate. Vali intelligentsem valgustus. Samuti on käepidemete pikendajad, mis on artroitiliste kätega inimestele andekamad ja lainurkade jaoks pikad nöörid.

Lang L: none: David Teie - Katey Moss Catwalk 2021, Aprill

Turvaline ala ja viska vaibad. See lihtsalt võtab ühe keerdunud nurga, mis paneb sind reisile ja langema.

Artriidi kaepidemed kaeulatuses Eemaldage uhise turse

Kasutage kahepoolset linti, et hoida vaipade servad põrandale kinni, või lihtsalt vabaneda neist täielikult, kui need on puhtalt dekoratiivsed. Artriidi kaepidemed kaeulatuses sobivat mööblit.

EUR-Lex - D - EN - EUR-Lex

Ja eemaldage ekstra pehmed diivanipadjad, mis raskendavad üles tõstmist. Uuenda oma kaugjuhtimispulti. Uuemad kaugjuhtimispuldi mudelid pakuvad hääljuhtimisfunktsioone või väga suured nupud.

Artriidi kaepidemed kaeulatuses Uhiste haiguste maitsetaimed

Vannituba Tuba, mis võib muutuda libiseks kukkumise ohuks, on oluline muuta ohutus prioriteediks. Siin on, kuidas muuta oma vannituba ja muuta see psoriaatilise artriidiga.

2. Reisiplats

Paigaldage haaramisvardad. Märgplaadid võivad olla suureks ohutuseks. Dushiseti kasutamine võib teie liigesetele ka puhata ja langetada. Kasutage mittelibisevaid bathmats. Samamoodi võivad elutoas asuvad vaipkatted suunduda, nii et saate libe bathmats.

10 viisi luude kaitsmiseks psoriaatilise artriidi korral - Healths -

Valige õige veetemperatuur. Ja kasutage tundlikule nahale õrnalt seebi või duši geeli, eriti kui teil on psoriaas. Mõtle kõrgendatud WC-iste.

Artriidi kaepidemed kaeulatuses Valu salvi liigese parast murdumist

Kategooria Meditsiiniliste Küsimuste: Haigused.